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2020.03.07

3回目の訪問

サウナの日はやっぱりホームに来ました。
最近、お子様連れのお父さんを良く見かけます。
小雨の中、20:00にライドオン
炭酸風呂でウォーミングアップの後
塩サウナ10分
水風呂2分
外気浴5分
サウナ10分
水風呂2分
外気浴5分
交互に2セット
小雨の天然のミストを浴びながら、デッキチェアで、良い感じに仕上がりました。

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