うだつアリーナ
その他 - 徳島県 美馬市
本日はホームが休館日なので、久しぶりに脇町にあるうだつアリーナにやって来ました。
PM7:00頃に到着。
券売機で入浴券を購入して浴室に向かいました。
浴室ではホームの常連さんと偶然して挨拶。
まず、柚子湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×5
水風呂(約14℃)→1分×5
内気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
内風呂♨️に浸かってから退出しました。
この施設の🈂室は約6人位でいっぱいですが、湿度もそこそこあり、しっかりと汗💦をかく事が出来ました。
水風呂も冷たくてバッチリと決める事が出来ました。
明日からぬるい方の🈂室に変わるので長めに過ごそうと思います❗
男
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95℃
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14℃
0
37
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