うだつアリーナ
その他 - 徳島県 美馬市
本日は午前中家でだらだらしていて汗💦をかいたのでさっぱりしたくて脇町にあるうだつアリーナにやって来ました。
PM2:00頃に到着。
まず、内風呂♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×5
水風呂→1分×5
内気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
内風呂♨️→水風呂⛲に浸かってから退出しました。
今日はお盆中ですがお客さんも少なく自分を入れて浴室は2人だけでした。
🈂️室もほとんど貸し切り状態でゆったりと過ごす事が出来ました。
水風呂はチラーがよく効いていていつもよりキンキンに冷たくてとても気持ちよかったです。
その後、施設を後にして一旦家に帰ってから家族で脇町にある麺屋 國丸でちゃんぽん味噌ラーメン🍜と唐揚げ、ご飯🍚(大)を食べました。
この店は味噌ラーメン専門店でこくがあってたいへん美味しかったです。
やはりサウナ後の塩分補給はラーメンがぴったりです❗
男
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