地図からサウナが探せる！

岩盤温浴リゾートココプララ

温浴施設 - 茨城県東茨城郡茨城町

週末

2020.03.29

5回目の訪問

雪の中で外気浴をしたいという衝動に勝てず、１１時にチェックイン。
予想通り、空いていました。

＃高濃度炭酸泉：１５分
＃食事：岩盤浴の前に、醤油ラーメン＋ミニチャーシュー丼
＃岩盤浴：南風（４７℃）１５分×２セット＋薬石（５０℃）１５分×１セット
＃休憩：涼風４分×３セット
＃薬湯（４３℃）：３分
＃サウナ：３セット（９・１５・１５分）
＃水風呂：１分×３セット
＃外気浴：寝椅子で５分×３セット
＃薬湯：３分
＃休憩：浴室内の寝椅子で５分

サウナ１セット目は９分で限界、どういうわけか直後の休憩で、ガッツリととのってしまいました。水風呂がいつもより冷たかったからなのでしょうか。
２セット目以降のサ室は、１０分を過ぎてもそれほど熱を感じず、むしろ涼しさのようなものを感じることも。以前にも似たようなことがあったのですが、これは何なのでしょうか。（ベテランサウナーの方、ご教示ください）
加えて、２・３セット目後は、心地よいリラックス感こそあったものの、１セット目のような感覚は訪れず。
最後の薬湯でぐわーっと血が廻り、最後の休憩で「小ととのい」でした。
体調などによっても変わるのでしょうけれど、自分にとってのベストな時間配分をまだまだ模索中です・・・