としぽん

2022.06.21

49回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分、8分、7分
水風呂:1分 × 2
水シャワー:1分半
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
明日休みなので仕事終わりにのんびり3セット。
セッティングが3セットとも100度に。
今日は久しぶりにあまみが出た。
3セット目の水風呂のタイミングが合わなかったので、水シャワー浴びてみたけど、十分整えるな。


今日のBGM:
ラッキーキリマンジャロ、ASIAN KUNG-FU GENERATION

歩いた距離 1.2km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
0
12

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