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Natsu

2023.04.24

2回目の訪問

5分　サウナ
1分　水風呂
1分　外気浴
→スタートは少しずつ

10分　サウナ
2分水風呂
3分　外気浴
→2回目は少しずつ長め

12分サウナ
1分　水風呂
5分外気浴
→いい感じのバランスになって終了

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