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ととのう藏

2024.09.22

20回目の訪問

サウナ　6分 2回
水風呂　30秒 2回
休憩　2回

サウナ室は上段に着座でき、汗玉を増やした。
水風呂はいつもの冷たさ。
はじめの休憩は、横になってととのう。

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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