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オールドルーキーサウナ銀座中央通り店

温浴施設 - 東京都港区

いけきゅう

2024.12.04

69回目の訪問

21:40にチェックイン。
サウナ室は空いていて1〜3名でガラガラ。

本日も、段階的にアゲてけアゲてけアッペンダウン。
2段目奥7分、3段目奥7分、4段目中7分＋立ちサウナ。

3セット目の休憩。
心拍数もギュイーンと下がって45bpm。
ジャック・マイヨールは26bpmまで下げれたらしいので、オイラもまだまだだな。
23:30チェックアウト。

さて、今週も折り返し。
明日も頑張っていきましょう!