ふじ

2020.11.07

12回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:ダブル1分 × 2
シングル10秒×3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:近頃、外気浴が寒い時期になってきましたね。この時期にシングル?いやいや、この時期だからこそ、シングル!サウナを長めに入って、しっかり暖めたら、10秒だけシングル、しっかり水滴を拭き取れば、体ポカポカ。寒い筈の外気浴が、心地よいこと心地よいこと!

早い話が、暑い日も寒い日も、シングルは素晴らしいってことね。

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トントゥとは?

時期関係なくシングル!最高です(*^^*)
ログインするといいねや
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