大曽根温泉 湯の城
温浴施設 - 愛知県 名古屋市
サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット
一言：今日、新たな扉が開きました。
サウナ→水風呂→休憩
これが通常のワンセットの流れですが、サウナの聖地しぎじでは、
高温サウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→休憩
これをワンセットというらしい。
しきじスタイルというのを今日やってみた。
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩
新しい感覚…、休憩せずにそのままサウナに入って体を暖める…、なんと表現すればいいのか分からないんだけど、気持ちいい。冷たい熱いのスパンが短くて、こう、体が混乱しているような（笑）。
そこからの水風呂→休憩
普段より、ととのいました。
休憩せずに水風呂→サウナの人を見かけて、「休憩するのが重要なのになぁ」と勝手に勿体ないと思ってました。
が、実は、休憩飛ばしのテクニックを身に付けたサウナ上級者の方だったのか…
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