サウナーニャ

2020.04.08

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

4月からの単身赴任先の釜石、初めてのサウナで今年度初の水曜サ活。
6人入れるサウナは常に満員状態、洗い場にはほとんど人がいないのでサウナばかりが盛況。
トロン温泉の下茹でが効くのか、いつものホームよりも早く汗が吹き出し、1セットがとても効率的。
水風呂は1人用なので、サ室を出るタイミングが前の人と近くならないように少し計算する必要あり。

気持ち良過ぎて2セット目にととのってしまい、3セット目は惰性でした^^;

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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