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2025.11.30

31回目の訪問

サウナ:12分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2
合計:2セット

一言:
11月ラストも安定のhomeサウナへ
久々に自動ロウリュ浴びれた気がする。
そこからキンキンの水風呂を耐えて、内気浴でしっかり整う。このルーティンがたまらん。
明日から今年ラストの月なので、仕事もプライベートもやりきります。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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