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2025.08.03

21回目の訪問

サウナ:8分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2
合計:2セット

一言:
本日もホームサウナへ
タイミングよく人の入れ替えだったのか、めちゃくちゃ空いていた。
いつもよりサ室が熱く感じたので8分でも大量発汗。
今日みたいな暑い日の水風呂が気持ちい。
今週頑張れば夏季休暇突入なので、今週も仕事頑張れる。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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