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2025.07.27

20回目の訪問

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2
合計:2セット

一言:
本日もいつものサウナへ
身体が疲れていたのか、1回目から整いすぎた。
3回いこうと思ったが、逆に疲れるなと思い本日は2回で終了。
身体も全回復したので、明日からの仕事も頑張れる。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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