よもぎ

2023.05.03

83回目の訪問

水曜サ活

昨日は激坂練10km。
本日はお墓参りラン10km。
ということで疲れを癒しに旭湯へ。

府中の街中はお祭りで賑わってますが、
旭湯は通常運転。
のんびり時間が流れてました。

サウナ:6分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:走ったあとはサウナですよ。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 21℃
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