よもぎ

2023.04.09

81回目の訪問

久しぶりに10km走ったので、
疲労を残さぬ為の温冷交代浴。

浴室から日の移ろいを感じながらのんびりするのは最高に幸せなのです。

サウナ:7分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:最近のサウナ飯はモツ鍋がお気に入り。

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 21℃
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