MASH

2024.02.14

6回目の訪問

退院してからはじめてのサウナ!
ようやく復活!サ活再開~!
やっぱり体力ないとサウナできないのね。
久しぶりのサウナはものすごーく良かったです。いつもみたいにたくさんセット数こなさないで、無理しないように水分補給しっかりとりながら入りました。
あまり期待してなかったのに、あまみも出てととのいました~
気持ちよかったぁ☺️
サウナよりお風呂を長くゆっくり入りました!

漢方スチームサウナ:8分 × 1セット
高温サウナ:8分 × 1セット
10分 × 1セット
水風呂:1分 × 2セット
休憩:5分 × 3セット
合計:3セット

  • サウナ温度 80℃,40℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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