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タイガーヤマ

2024.01.16

1回目の訪問

サウナ：10分 × 1
12分×1
14分×1
水風呂：30分秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いつも通り3セット。相変わらず湿度が高く入りやすいです。冬は外気浴すると手足とお尻が冷たいです。ベンチにマットを敷いてから座るのがおすすめです。

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