熱波師Jr.Tiger・ヤマ

2024.01.16

1回目の訪問

サウナ:10分 × 1
12分×1
14分×1
水風呂:30分秒× 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:いつも通り3セット。相変わらず湿度が高く入りやすいです。冬は外気浴すると手足とお尻が冷たいです。ベンチにマットを敷いてから座るのがおすすめです。

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