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2022.10.30

10回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:今日もジムトレ後、よつや浴場。
安定のボナサウナ。22℃だけど、ちょうどいい水風呂。少し冷えたら熱めの湯船に入ればいい。今日はゆず風呂。
今日も最高でした。

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 22℃
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