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2022.04.03

6回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:排気口を開けたら気流が生まれてサ室の温度も気持ちよく上がった。

雨が降っててオープン15:00に行こうと思ったがなんだかんだで16:00になってしまった。
が、サウナ室には1名。今日もラッキー。
洗体後、少しお風呂で体を暖めてからサ室にイン。うーむ低いな、なかなか暖まってないな。先に入っている人が出て外の排気口をチェック。閉じてる。
開いて、タオルでアウフグースして、サウナ室の中の気流を作ってみる。
5分位したら、やったージワジワ熱く汗も良く出てきたぞー!良かったー1セット目で気づいて。合計3セットも良い感じにあまみもでて、日曜日のジム終わりのよつや浴場での銭湯サウナととのいました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 22℃
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