あきむしお

2020.04.09

1回目の訪問

サウナ:8分×3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:仕事休みなので、
あえて午前中の早い時間帯を
狙って早めにランニングして
汗をかいてからのサウナinで
完全な貸し切り状態👍
サウナ室温90℃から94℃、
水風呂は体感16℃くらい。
サウナ室はTVも無く静かで
水風呂も丁度良い。
贅沢を言うと外気浴があれば
最強クラスになろうかと。
露天風呂が無いから
無理だろうけど…

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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