cocoa

2020.03.24

19回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

今日はサ室の温度計はいつも通りでしたが、疲れていたのでなのか暑く感じました😵💦
3本目は一段目ゆっくりしました。
今日の外気浴は少し寒かったですが気持ち良く満足出来ました😉

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 19.5℃
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