どんぐり二等兵

2024.12.07

9回目の訪問

サウナ飯

整形外科での帰り10時頃にIN、今日は寒くてじっくりとお風呂に入ろう、整形外科で腰の方とこの間の脳梗塞で温めたほうがいいらしいので(まだそんな年寄りではない)
中に入り体と頭をゴシゴシ洗いゆっ〜クリと湯通しへそしてちょっとついでにサ室へと入りテレビ見ながらアチチチ🥵へ
出る頃にロウリュ熱波が来たのでちょい延長
うつわー熱い最上段でないのにアチアチ
最上段の勇者の方々まだ入っているよオラはもう退散!
水風呂もええ塩梅🥶

休憩は外気浴で😇😇雪ちらついてる。
医者の方々にあまり水風呂控えなさいって言われたのでこれにて退散
サ室→12分×5
水風呂→1分×3
外気浴×3
水風呂後→壷風呂×2

豚生姜焼定食

アサヒビール向いの五百川食堂

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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