nanana

疲れすぎて、ゆっくり1人で瞑想したくて。

1セット目は寝サウナ。
熱を感じるにはやはり座った方がダイレクトなので2.3セット目は座禅スタイルで。
100℃まで上げて最高✨

3セット目で目が回るほどにととのったのか
水風呂入り過ぎたのか分からない位に😂

ほんと水風呂気持ち〜

ありがとう。
また来ます！

土日は混むから、平日休みが取れたら行こうと思っていたKASHIBAさん。
ついに行けた。

平日、しかも雨。
空いていて快適✨

サウナが広く、足が伸ばせる！！温度計は80でしたが体感はもっとあるようで汗ダクです。
オートロウリュ後はさらにあちち。

水風呂は少し温度高めで18℃でずっと入ってられて気持ちいい。

外気浴の椅子、寝れるアーチのあみあみの椅子が素晴らしい。あまみもたっぷりで最高にととのいました。

なんだかんだ岩盤浴はさんで
5セット。明日からまた仕事がんばろ‥‥

出不精でホームサウナしか行かない
出不精を徐々に脱出しようと思う今日この頃です。

はじめてのソロサウナデビュー

最初、少しとまどい時間ロスですが
なんせ1人でゆっくり暗くして、
瞑想出来ました。

なんとか4セット。
2、3セット連続でグールグル整ったのは初めての経験でした。

初めてで９０分、物足りなく感じたけど
使い勝手が分かったから次はちゃんと出来そうです。

ご褒美でたまに行こうと思います。