alstamber

2019.10.18

8回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:4セット 最後は休憩なし

一言:
入場後早速ヴィヒタアウフグースが開催されていました。今日はさほど混んでおらず、のびのびとしたアウフグースでした。
水風呂も冷えており、完全にリフレッシュできました。

夕食に塩そばを食べましたが、塩そばというには塩味が全くなく……。健康志向なのかもしれませんが、もう少し味が濃い方が嬉しいですね。

あまり意識していませんでしたが、腕に赤い斑点がはっきりと出ていました。これが「あまみ」というものなんでしょうか?

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
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