ゆう

今日も朝一から。
しっかり筋トレ＋有酸素運動をした後は、短め1セットが体力的限界でした。
水風呂が気持ちいいです。

本日は随分久しぶりに満天さんでコワーキングサウナ。
間隔を空けて来ると、いつも何かしら進化している満天さん。今回はスチームサウナがヒバの香り豊かな空間になっていました。

色々巡ってきましたが、オートロウリュはこちらのストロングが一番好きです。蒸気がじっくりと降りてくるのを味わえます。

折しも今週から熱波増回ということで、14時のハッスル熱波も受けられました。
お陰で仕事も捗っております。

朝一トレーニング&サウナ。
基礎代謝が上がってきた気がします。

今日はがっつりトレーニング&プール。
その後のサウナ2セットは最高でした。

軽めのトレーニング&サウナ1セット。
疲れの自覚がある時は、「もう1セットやりたいな」位でやめておくことにします。

ジム&サウナ&ワーク。
来月も頑張ります。

子供のスイミングの裏で、サクッと筋トレ&サウナ。
サウナは1セットのみながら、運動後に入れる幸せ。
1時間を効率良く使って楽しみました。

家族で朝風呂。
すっかり秋ですねぇ。
初のよもぎ10倍でしたが、あれはよもぎをもて余してませんかね笑
今日も大変気持ちよかったです。

子どもからガッツリ風邪をもらってしまい、久々ジム&サウナ。
朝イチのトレーニングとオープンしたてのサウナ室独占は、とても気持ち良い。
ただし、オープン直後の9時台はやや温度も湿度も低めでした。

3日連続サウナもトレーニングも久しぶり。気持ち良い。

トレーニング後のサウナは2セットで限界。気持ち良い。

ここは個室タイプのコワーキングスペースもあるため、仕事→トレーニング→サウナがシームレスに！
10年前の自分にこんな働き方してるって言っても、きっと信じないだろうなぁ…
とか思いながらオートロウリュを独り占めしておりました。

子供のスイミング体験のついでで体験利用。ひとまずサウナの感想のみ。

今のジムサウナってすごい…
浴室全体はコンパクトなのに、サウナは平時なら10人程度は入れそうなサイズですぐ隣には18度の水風呂も。
90度弱の室内は30分毎のオートロウリュで適度に湿度もあり、なんと小さいながらブロワー付！
森の彩のブロワーがダイソンドライヤーだとすると古びた旅館の備え付けドライヤー位の風量ながらしっかりと対流する優れもの。
こだわりを感じるサウナでした。

スチームサウナは期間限定ではちみつパックに。個人的には泥の方がよもぎの香りと合う印象でした。
久しぶりでしたが、今日はドライの最上段で熱風も受けきれました。人が多かったせいか、若干マイルドになっていましたかね。
今日も気持ちの良い外気浴でした。

夏休みの最後は家族でこちらに。
よもぎ・ドライ(ロウリュなし)各1セットでしたが、久しぶりなこともありあまみ出まくりでした。
よもぎの温度が60度位の表示でしたが、ありゃ多分壊れてますねー。今日も熱々でした。

本日も良いコンディションでした。
心なしか、平日昼間でも若手のサウナーっぽい方が増えてきたような。
サ活も盛り上がっていますし、客層も変わってくるのでしょうか。
嬉しいような、寂しいような…

まさかこの短期間で更に進化するとは…
ドライサウナは2分間のミスト散布⇒爆風に設定が変更されており、蒸気をしっかりと感じることが出来る仕様になっていました。
その後の爆風は、文字通り薙ぎ払われます。
ものすごいあまみが出ました。

もはや言うことありません。
ついに回数券、買ってしましましたよ！