DOOR

2024.06.26

104回目の訪問

水曜サ活

本日も朝しきじ❣️

昨日に引き続きいつもの朝のルーティン

自分のカラダ全身SCANして観察

やはり10分過ぎるとドクドク心拍数早くなっていく。

我慢大会にならない程度に腹八分目を心がけました。

水風呂出てから2分間が勝負らしい。(ととのいの)

私は水風呂に浸かってから半身浴が好きなのだが、今日は水風呂後の2分を味わうことに着目

こりゃ毎日実験できちゃうなぁ

サラッと90分 ありがとうございました!

DOORさんのサウナしきじのサ活写真

  • サウナ温度 54℃
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