サウナしきじ
温浴施設 - 静岡県 静岡市
ただいま 朝しきじ❣️
やっと来れた！蒸し蒸しした時期にサウナに行けないWeekは苦行です😭
また今日からリスタート よろしくお願いします！
久々に感じるのは 圧倒的な駐車率 しきじに近づくと感じる芳醇な薬草の香り 浴室に入ったときのムンムン感 薬草風呂に入った瞬間の痺れるような感覚
水風呂の柔らかさ 安倍川の水の独特な香り 薬草サウナのムワッと重い感じ…
ああ 帰ってきたんだ…😭🙌
最近お友達からサウナの医学的な理論のYouTube を教えてもらい、再確認。
あんまりやり過ぎないように
自分の体調と心拍数、呼吸など
改めてフォーカスしてみようかなぁと📚
やっぱり準備運動に朝サウナは最適🧠⚡️
やり過ぎると逆効果… バランス難しい💦
本日もありがとうございました🙇🏻♀️❣️
女
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