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銭湯 - 埼玉県 朝霞市
2020.02.23
3回目の訪問
サウナ：15分 × 1、12分 × 3 水風呂：0.5分 × 3 休憩：10分 × 3 合計：4セット 一言：寒いからか、疲れていたからか、発汗までいつもより時間がかかる。最初の2セットは目を閉じ、抱えている仕事の処理方法を組み立て、外気浴で思考を発散させていく。最後の2セットは思考を内に向けてなんちゃってマインドフルネス。 スッキリしました。 湯ワーキング同士をtwitter、yentaタイムラインで募集中！！
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