kaoriss

2019.03.10

2回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

3月は女湯でもロウリュやってるというので、行ってみた。
熱波は人生3度目。
ここのサウナは湿度が高くてオートロウリュだけでもかなりな発汗なので、そこに熱波もらったらどうなるんだとドキドキしながら参加。
おっきなうちわで、まずそのままで1回。アロマ水をかけて、1回。
1人につき10回扇いでくれます。
思ったよりマイルド。良かったぁ(笑)
深めの水風呂に長めにつかって、外気浴まったり。
あつ湯の種類が多いのも好み😄

うーん、確実に毒気抜けた!

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