よしくん

2021.01.11

10回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日は嫁の買い物中にサ活を終わらせるようにと1時間30分と制限ある中、いつもの4セットを我慢して3セット😭

外気浴はやはり寒さとの戦いですが、ベスポジを見つけ5〜6分冷やし⇒サ室の繰り返しして時間内にしっかりトトノウことが出来ました💪

今日もサウナさんありがとう😁

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 19℃
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