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よしくん

2021.08.15

18回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もスタンダードな🈂活ルーティン✌️スタジアムサウナは温度は80℃前後ですが、体感より高く感じ、水風呂も20℃の割にはひんやり感じます🙆
外気浴は柱を背もたれにして段差にあぐらをかいて瞑想😴

今日もサウナさんありがとう🎊

男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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