koszk

2021.04.27

15回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:2分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:毎日サウナは以外に精神的に負担になる事も💧
特に今日は人が少なく、誰もいないサウナは余計に熱を感じ、
2セット目行こうか、行かまいか、また10分耐えるのかぁ〜と思うと、以外に負担になるのもので💧
贅沢なことはわかります。が、サウナはたまに入るのが楽しい事がわかっただけでも収穫かと。
なんでもそうですが、やり過ぎには注意ですね。
なので、今日は1セットで打ち止めです。

  • 水風呂温度 18.7℃
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