koszk

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：息子さんが修学旅行で不在と奥様はお出かけと独りぼっちになったので来ました。ほぼサウナ目当てになりがちですが、、、。今日はベガルタ最終戦な事もありサポーターが多くおりました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：息子さんとまた来ました。
相変わらずサウナは激アツ‼️
本当にサウナ久慈を思い出します、、、。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：11/21分の投稿です！
すっかり忘れておりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの投稿です！
仕事と息子さんの応援の繰り返しで、サウナへは数ヶ月も行けずフラストレーションが溜まりそうなところに同僚から「セントラルフィットネスクラブどうすか？」と。
加入の保険証で安く行けますよ、と。
ならば息子さんが筋トレハマっているのも合いなって、誘い行きました。
サウナは激アツ！！かつて行ったサウナ久慈同等の激アツさ。
やるね〜
水風呂は激冷え！！
チラーなしでこれは参った。セット間はジャグジーで一休み。
息子さんも、どハマり。
また来ます。(写真撮り忘れたので公式から拝借いたしました、、、。)

遠赤外線低温サウナ：10分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：初岡山！
インターハイ応援で来ました♪
ここはサウナ付き朝夕食付きに惹かれて予約しました。
昭和感漂よう雰囲気の中、サウナは名の通り低温。
水風呂ないのは、とっても寂しぃですが良さげで若干整えました。大浴場は横20mくらいのデカさ。
誰もいないので、解放的になり気持ち良いです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：親戚に会うべく名古屋へ。
そして！4年ぶりのビーズホテル宿泊！
いやー、これを楽しみにしておりました。
今回は息子さんの試合応援のため、中継地として名古屋宿泊する事となり、ビーズホテルの激アツなドライサウナを堪能すべく、妻におもてなし含め予約しました。
もちろん期待を裏切らない内容でございました。
近隣には絢爛煌びやかなホテルはございますが、サウナー方々はぜひビーズホテルも検討頂ければと思います。

ロッキーサウナ：7分 × 2
汗蒸幕：7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日遠方へ1泊2日したせいか、ここ最近の灼熱も相成り疲れが出てしまいお仕事を休みました💧
サウナへ行きたい気持ちに駆られ、今回は汗蒸幕よりドライなロッキーサウナ中心に入浴を。
ここ最近、精神的な気疲れもあったせいか、ドライサウナ系を好むようになった気がしまして、やはり心がサッパリしました😀
今週の土曜日は息子さんのインターハイ応援のため岡山へ行きますが、道中の名古屋へ立ち寄りここでもサウナを堪能したいと思います！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：いつも久々なので、３セットの10分持たないのはなんとも、、、。

メディサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のメディサウナは激アツ‼️
県総体後の今日振替かつて私も仕事休んで来館。
在宅勤務のせいか、メディサウナ+ロウリュはキツイ❗️
汗腺が少ないせいもあり、慣れるまでに時間かかりますた。
最後の方はスッキリ。もちろん整いました。

汗蒸幕：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの汗蒸幕！
息子さんがどうしても行きたい要望がきっかけでしたが💧
私は個人事業主で在宅ワークなので、特に疲れは無いので特段、汗蒸幕へ行こうと思わず💧
とは言いつつ汗蒸幕のパワーはやはり凄く、なんだかんだで隠れた疲れがドバッと噴出し、セット毎に整いました。
方や息子さんは日頃からの部活や遠征疲れが溜まっており、即整い&寝落ちしておりました...。
久々なので、汗蒸幕のドームがヤケに明るくなり、ちと戸惑いましたが💧

汗蒸幕：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：非常に久しぶりの投稿でございます。
2025年最初は息子さんと一緒のサ活。
やっぱ汗蒸幕はしっかり整えてくれます！
今年も宜しくお願いいたします。

メディサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のスパメでございます。
今日は、、、凄い久しぶりなのでメディサウナが強烈です。冷房効いた所での作業が多かったせいか汗腺少なく、8分で終了〜。次回は10分を目指して、です。

汗蒸幕：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：息子さんと一緒にサウナへ。
金曜日から試合がはじまり、気温が高かったこともあり、身体が疲弊したのでここでリカバリーすべく。
気になったことがありまして、汗蒸幕の暑さがやけに高かったこと。
いや、暑いのはいいんですけど、いいんですけど、キツかったです・・・。

汗蒸幕：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの訪問です。
やはり汗蒸幕は体調を戻してくれます♪
１セット目は、発汗が辛いのですが、２セット以降サラサラな汗に変わり、幾分体も軽やかになりますね。
定期的に訪れたいのですが、仕事のスケジュール次第ですかね。ではまた。

メディサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2ヶ月ぶりですか、、、。
確かにここ最近訪れる暇がなかったので、息子さんと一緒に来ました。
メディサウナの激アツは、久しぶりの身体に応えました。１セット目で整っちゃいました。
息子さんも部活の遠征続きで疲弊していたので、いいリカバリーになったようです。

ロッキーサウナ：10分 × 1
汗蒸幕：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：工事中だったので、休みかなと思えば、営業中でした。久方ぶりの汗蒸幕です。
どうしてもスパメのメディサウナに行きがちですが、ここはマイホームサウナでもある汗蒸幕にて芯からしっかり発汗を促したく訪れました。
が、珍しく最初はロッキーサウナからスタート。その後は汗蒸幕へ。
種類が豊富で、いつも迷います。
今回も整い、心身ともにリフレッシュできました！

ドライサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの朝ウナ
サウナ自体が久しぶりでございます。
時期柄、サウナ行く余裕がなかった事もありましてー。
ロウリュはやはりリフレッシュできますね。
という事で、サッパリしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久方ぶりの汗蒸幕！
スパメもいいですが、マイホームの汗蒸幕は体調も気持ちも整えてくれます。
初の妻との汗蒸幕。
妻はどう入ればいいのかわからないとの事。
ある程度説明して、入浴後結構サッパリしたようです。

メディサウナ：分数分からず✖️３セット
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
時計忘れ何分かわからず💧
今年最後はスパメで！
今年もいいねをくださり、誠に感謝いたしまします。
来年もサウナライフを満喫し、投稿させていただきます！
よろしくお願いいたします❗️