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みずブロ💧

2024.04.13

3回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：良い天気だったので、ジャスマックまで11キロランニング🏃

ランニング後すぐに浴室入ると貧血気味に😛
時間を置いて3セット！
ありがとう御座います😊

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