しょうご

2023.04.08

1回目の訪問

今回は宿泊サウナ
14時ごろチェックイン

ロウリュウサウナ、森のサウナ、冷凍サウナ、から風呂2つがあります。
水風呂は15度の一つと森のサウナ内の20℃前後の2つ

まずは森のサウナ 5分×1
森のサウナ内の水風呂 1分×1
外気浴5分×1

露天風呂で体を清め
から風呂5分×1
外気浴3分×1

さらに壺湯で体を清め
ロウリュウサウナへ!
アウフグース約10分ほど×1
冷凍サウナ1分×1
外気浴5分×1

でしっかり整いました!

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