わたしょう

薬湯8分ほどで少し発汗
①サウナ10分、水風呂2分、畳8分
②サウナ8分、水風呂2分、畳5分
③サウナ10分、水風呂2分、畳8分
すぐに入りたくなる水風呂が良い良いです。
あ〜、もう水風呂はいりたい。