たけぞ

2020.11.04

2回目の訪問

水曜サ活

昨日ジムで下半身の筋トレ頑張ったら、四頭筋と大臀筋が気持ちよく痛い。ラジウム泉が効くかなと会社帰りにオリ3ヘ。
2回目のロウリュに間に合いラッキー。始めはデカイうちわで、おかわりはハンディ送風機みたいので熱波をいただいた。
レモン水は美味いし、水風呂は15度で冷え冷えで素晴らしい。ただ2セット目以降のサウナは88度、もう少し熱さが欲しかった。
本日はサウナ5セット+ラジウム泉3回。気のせいだと思うけど筋肉痛がチョット軽くなったような。気のせいだと思うけど。

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