サウナ パダワン

サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:10分
これらを4セット

サ活、2日目。昨日より長めにゆっくり入りました。とりあえずは、週に1、2回のペースで続けていこうと思います。
帰宅してハイボールで晩酌。最高です

サウナ:8分
水風呂:1分。
休憩:10分
合計:4セット

レポート
今日からちゃんとしたサ活をスタート。
ドラマ「サ道」を見て刺激を受けて早速チャレンジ。まだ「ととのう」感覚は分からないが、とてもリラックスできた。