ユースケ

2018.11.26

6回目の訪問

ついに水風呂が本来の水温に戻りました.15.5〜15.7度です!
飲み会をフライング気味に切り上げ,イイフロの日の21時ごろ突入.仕事の都合での8日間の断サウナに耐え,久々のサウニング.サ室は相変わらずマイルドな88度,しかもいつもよりドライ気味だったので,長めに入ってじっくり加熱.サウニングの同志は紳士系ばかり3−4人ほど.イオンウォーターをロッカーに置いて水分補給.15度台のキンキンの水風呂と,露天スペースでの外気浴は最高.全3セットぐるぐる目が回るディープリラックスが降臨.宇宙とつながりました.まさにニルヴァーナ.魂の解放とはこのことか.

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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