ジェンヌ

2023.04.26

11回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴:15分 × 3
合計:3セット

昼サウナへ
人も少なくサ室内の熱も籠っており汗がよくでました
曇天の外気浴でしたが途中太陽も出てきて気持ちよかったです

先日サ活投稿で私の整い方を真似されてる方がいるのを投稿で拝見しました。いろんな方とサウナで繋がるのはいいですね。

#ロッカーは杉でした

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18.2℃
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