サ活ライダー103

サウナ8分、水風呂1分、ととのい　4サイクル
久しぶりだったのでさっぱり♪
ストレスフルで爆発寸前だったのでスッキリです！
ととのい中にスナックのママの絶妙にハズれた？こぶしが効いた？歌声がきこえてきて、あのときととのってた6人くらいみんな内心聞いていたのではないかと推測してます笑

毎週末の楽しみ
今日は割と人いましたが、皆さんさすがのマナー、全然気になりませんでした！
サウナ10分→水風呂1分→ととのい　3サイクル
これが定番化してきた
気持ち良かったです♪

レモンコーラ🍋

爽やかさっぱりでサウナ上がりには良い♪🍋これにてコンプ！

友達とサウナ🧖
ソロにはない楽しさがあります！
7分サウナ→1分水風呂→ととのい　3サイクル
サウナ上がりにザクロソーダ🥤
爽やかで美味しい😋

辛麺屋 玄

汁なし担々麺と友達と分けてチャーハン

ピリ辛で激うま！

写真撮り忘れた...
蒸し風呂サウナ8分→水風呂すし詰め状態で諦め→屋上でととのい
通常サウナ6分→水風呂1分→室内椅子でととのい
弟のおすすめで2回目の来店、仕事終わりに上司と一緒に。
正直人多過ぎて、ホームサウナが恋しくなってしまいました笑
ただ、仕事終わりだったのと、仲の良い上司と一緒というのもあり、楽しい一日でした！
サウナ上がりのビールと生搾りレモンサワーとおつまみで天上ととのいでした笑

もうホームサウナと化したサウナ。サウナ上がりの雑談も楽しく、1週間の疲れが癒されます♪
本日は時間がギリギリだったので鬼の1サイクル。
3段目5分、最上段5分→水風呂(たぶんいつもよりキンキン)1分→ととのいいっぱい
いっぱつでキマりました♪
サウナ上がりにパインソーダきめて、サウナ談義して帰路につきました。

パインソーダ

果肉も入ってて、サウナ上がりにはたまらない笑

18時頃に仕事終わりでソロサウナ。自分合わせて3
名と最高のロケーション！
1回目、サウナ8分下段、水風呂1分、ととのいいっぱい
2回目、サウナ7分最上段、氷あり水風呂2分、ととのいいっぱい
3回目、サウナ5分最上段、氷あり水風呂1分、ととのいいっぱい
疲れぶっ飛んで最高でした！！もうホームサウナになってます笑
僕だけだったので許可いただき撮影。受付の方とサウナ談義しながらハニーレモネードいただきました。
手作りされているらしく、甘酸っぱさがサウナ上がりの身体に沁みて最高でした！
サウナは人数制限かけてるらしく、場合によっては待ちになるそうです。奇跡的にプライベートサウナのように楽しませてもらいました笑
これは通っちゃう♪

ハニーレモネード

サウナ上がりの身体に沁みる甘酸っぱさ♪

14時頃ソロサウナしました♪
平日昼ですが若い人も多く、割と混み合ってました。
1回目:メインサウナ8分、水風呂30秒、いっぱいととのい
2回目:瞑想サウナ10分ロウリュ1回、水風呂30秒、いっぱいととのい
期間限定で水風呂温度を-3度しているらしく13.3度とキンッキンに冷えてやがりました笑
気持ちよくととのえたので2人まわしでフィニッシュ
サウナ上がりにコーヒー牛乳とチョコアイスをキメました。
良き休日♪

コーヒー牛乳、チョコアイス

昔ながらの懐かしアイス、うまい😋