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スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
2020.08.26
34回目の訪問
水曜サ活
ランニング：30分 サウナ：6分 × 2 水風呂：2分 × 2 休憩：3分 × 2 合計：2セット 一言：久しぶりランニングしてからサクッと2セット。運動後だから1セット目から体に熱が入る。2セット目は1段目TV前。熱くないけど汗は出る。最後は水風呂でキュッと締めて退館しました。 明日もジェクサー。
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