どらみつ

2020.08.05

25回目の訪問

水曜サ活

ランニング:30分
サウナ:6分 × 2
水風呂:0.5分 × 2
休憩:2分 × 2
合計:2セット

一言:2週間ぶりにランニング。サウナは偏頭痛で手短で済ませました。

水風呂温度が0.5度下がった様です。夏仕様かな?あと2度、いやいや贅沢は言いません、せめてあと1度下げて!

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18.2℃
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