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スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
2020.06.06
2回目の訪問
ランニング：30分 × 1 サウナ：10分 × 2 水風呂：1分 × 2 休憩：3分 × 2 合計：2セット 一言；軽くランニング後、浴場へ。 今日はサウナマット持参しておしりが快適。 帰りもしっかりクールダウンしてから帰宅しました。 ランニングマシンって、実際走るより筋肉痛がくるね。
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