西川俊介

2024.06.14

1回目の訪問

サウナイーグル。

本日は14日(石の日)らしいですね。


体をリファのシャワーで清めて、15時のカクハンに間に合う。
シングルからの16度の水風呂の冷冷交代浴。


ととのいチェアも豊富。

2セット目はオートロウリュサウナ。
15分に一回のオートロウリュで湿度も高くて、普通に熱い。
サウナ室も暗くて。いい感じ。


そして、16時のアウフグースの時間。
ロウリュ→一人一人に3回仰×3回。
僕はおかわりで5回仰いでもらってシングルへ。
これが最高。

シングル→16度→28度がもうやばいのよ。


そして、ラストはオートロウリュサウナで寝そべる。

今日はここで〆。



最高だったな。


最高心拍数169

西川俊介さんのサウナイーグルのサ活写真
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