やまかず

2020.11.01

1回目の訪問

サウナ:3分 × 1 4分 ×2
水風呂:15秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今日は石鎚山に登った後にサ活してきました。
4年程前から、登山の後に年に一度ほどのペースで来ていたが、サ活をするのは今回が始めて。
夕方に行ったが、あまり人は多くない。
ルーティーンの水通しをしてからサウナ室へ。
サウナ内は広めで、テレビあり。湿度加減は汗は多く出るセッティングだったと思います。
水風呂は、広いが冷たい。温度計は17,9℃と表記されているが、僕にとってはもう少し低い?と思いました。ちなみに、15秒が限界でした。
休憩スペースは、屋内と屋外にありました。今日は屋内で休憩しました。
一部の浴槽に温度計がついていました。
サウナと水風呂以外に、内風呂、ジャグジーバス、エステ浴、露天風呂、日替わり湯があります。
今日の日替わりの湯は、甘草の湯でした。
注意点は、浴室内にシャンプーや、ボディーソープはないので、入浴券と一緒に券売機で買わなければいけません。
登山後の疲れた身体にもってこいの温泉施設です♨️。

  • サウナ温度 92℃
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31

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