やまかず

2020.08.02

3回目の訪問

サウナ:3~5分× 5
水風呂:40秒 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

8月初めてのサ活はサントピア岡山総社に行ってきました。
昼過ぎて行ったが、人は多くない。サウナ内は多くても4~5人でした。
今回も人の出入りがないので、カンカンに熱せられてとても熱く感じました。
水風呂はぬるめ。そのせいからか、いつもより長く、40秒入りました。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
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