地図からサウナが探せる！

フィットネスクラブティップネス中野

スポーツジム - 東京都中野区 会員のみ

安保睦(あんぼあつし)

2023.05.26

1回目の訪問

ついにティップネス中野店に設けられた新しいサウナ施設に足を運びました。以前のサウナ体験から、ジム併設型のサウナには少々懐疑的だったのですが、ここは全く異なりました。

まずは40度のお風呂でじっくりと身体を温めます。このプロセスが私のサウナ前のルーチンの一部で、心地よい熱さが次のステップへの布石となります。

次は水風呂へ。18.6度の水温は、ちょうど良く身体を冷ますことができました。まさにリフレッシュ感満載です。

サウナへ入ると、予想以上の暑さに驚きました。フィンランド式の86度のサウナは、15分ごとのオートロウリュが行われ、少し低めの温度でもロウリュにより体感温度は十分に高く感じられました。

今回は時間の都合で1セットのみ試すことができましたが、このサウナがジムに併設されていることを思うと、今後、週3,4回は楽しむことができそうです。これまで週1回程度しかサウナに行けませんでしたが、これからはジムの後に直接訪れることができます。ティップネス中野店の新サウナ、私のサウナライフがさらに充実する予感がします！

男