WATER_KY

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初、雨の中外気浴。小雨だけど。
　　　なかなか良かった。

サウナ：8分 × 2 10分 x 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前回から約3ヶ月ぶりのサウナ。
　　　1セット目から目の前ぐらぐら。
　　　水風呂が気持ちいい。
　　　そろそろ定期的にサ活ができそう。

自粛明け1回目のサウナ。
初しきじ。

フィンランドサウナ：8分 × 6
水風呂：2分 × 6
薬草 : 5分 x 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：やはり水風呂がとても気持ち良い。
　　　初しきじとても良かった。
　　　次はもっとゆっくりしたい。

サウナ：6分 × 1 8分 × 1 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
水風呂が自分に合っているのか、とても気持ちいい。
他にも開拓していきたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：前回行ったざぶーんの方があっている気がする。もう少し自分のペースを考えないと。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初ざぶ〜ん。
少し遠いけどサウナと水風呂の感じは良かった。また来たい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
外が寒かったので、2セット目は水風呂は入らず外気浴のみ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初サウナ。